保健养生:六款红枣食谱补血又“升杯”

为什么会说红枣丰胸秘方配合经期效果佳呢?这是由于医学界早就研究证实,红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

一、红枣丰胸之黑木耳红枣汤

适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。

材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法:在锅中加进适量的水,放进黑木耳和红枣用中火煮熟,加进少许白糖即可。

丰胸吃法:月经前1周到月经结束这段时间饮用,天天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

温馨提示:

1、不要和海鲜一起吃,否则轻易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用。

3、每次食用红枣不要超过50颗,否则轻易出现腹胀。

4、白糖根据个人口味,最好少放或不放。

二、红枣丰胸之莲子红枣汤

材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法:

1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。

2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放进红枣及冰糖再煮10分钟即可。

温馨提示:

这道汤品热食、冷食都可以,冷躲后饮用效果更佳。

三、红枣丰胸之黄豆花生红枣点心

材料:花生粉100克、往核红枣100克、黄豆粉100克。

做法:

1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。

2、将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

温馨提示:

传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方,在古代被称为“玉女补乳酥”,此点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。由于黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津、调节内分泌,花生含有丰富的蛋白质及油脂,它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

四、红枣丰胸之黄芪红枣茶

材料:3~5片黄芪、3枚红枣。

做法:

1、将材料用滚水冲泡,待温热时饮用。

2、中药材相互作用,能让体内五脏运行顺畅。

五、红枣丰胸之红枣鸡蛋茶

材料:红枣60克,鸡蛋1个。

做法:

1、将锅放进净水,加进红枣煮成浓汁。

2、打进鸡蛋后即可饮用。

温馨提示:

红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配公道,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。

六、红枣丰胸之银耳红枣汤

材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

做法:

1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘往摘好的银耳放进水中,小火炖四小时。

2、红枣洗好,放进银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

温馨提示:

红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的自然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便,预防便秘。

五道丰胸食谱的做法

猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法:

1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错!

花生卤猪蹄

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法:

1、将花生洗净,备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4、最後加入适量的盐即可。

专家的叮咛花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

归耆鸡汤

材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

作法:

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

专家的叮咛当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

牛奶麦片

材料:牛奶、麦片各适量

作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。

专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法:

1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

专家的叮咛青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

最有效的三大丰胸食谱

如何丰胸?丰胸食谱推荐:

1、丰胸食谱推荐:核桃花生饮

原料:核桃2两,花生2两,水2杯。

做法:把核桃和花生用温开水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加2杯水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适量糖,即可饮用。

2、丰胸食谱推荐:木瓜煲红枣莲子

木瓜是我国民间的传统丰胸食品,中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。

原料:木瓜、红枣、莲子。

调料:蜂蜜、冰糖。

做法:红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖开去子,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜂蜜调味。

3、丰胸食谱推荐:蜜糖花生芝麻

花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。黑芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是女性预防衰老的重要滋补食品。

原料:花生、黑芝麻。

调料:炼乳、色拉油

做法:花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻即可。花生最好不去外面的“红衣”,因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样才能充分被身体吸收。

5款丰胸食谱

很多[太平公主]都对吃什么才会变大很有兴趣,所以,我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的[丰胸料理],只要你照着以下的菜单烹调,交替吃1个月,咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷!

猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法:

1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

2.猪尾切块并氽烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

专家的叮咛:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!

花生卤猪蹄

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法:

1.将花生洗净,备用。

2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4.最後加入适量的盐即可。

专家的叮咛:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

归耆鸡汤

材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

作法:

1.先将鸡腿洗净并切块。

2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

专家的叮咛:当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

牛奶麦片

材料:牛奶、麦片各适量

作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。

专家的叮咛:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法:

1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

专家的叮咛:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

diy丰胸食谱 木瓜牛奶蒸蛋让丰胸减肥更兼容

酸辣蒸日式豆腐

1、准备还食材之后,开始做这一道丰胸食品.将日本豆腐切成合适的大小方块,在方块日本豆腐的中间挖出小洞,放在盘里,然后将花菜均与切成小朵,放在盘里。将猪肉酱、洋葱、辣椒按照个人口味依照比例放进碗里,在把准备好的调味料放进配料中搅拌调匀。

2、把调配好的配料和酱料依次放进挖好洞的日本豆腐中,放入的配料不宜过多,过多会盖住豆腐的味道.将弄好配料酱的日本豆腐排好放到盘中,再放到笼蒸上以慢火蒸10分钟左右.记住蒸豆腐适宜用慢火,火过大的话豆腐容易蒸的过老,口感不好,把调配好的配料和酱料依次放进挖好洞的日本豆腐中。

3.将蒸好的豆腐取出,用事先烫熟的菜花或者生菜有序地装饰在豆腐的周围.根据个人口味淋上调好的酸辣汁,或者加上一点辣椒酱,适当搅拌,一道色香味俱全的,营养又健康的酸辣蒸日式豆腐就做好了,相信这样的丰胸食品你一定很喜欢吃。

木瓜牛奶蒸蛋

1、木瓜向来就是很受欢迎的丰胸食品,将新鲜木瓜洗干净去皮,均匀切成大小一致的方块,方块大小不限,稍大稍小都可以,接着将木瓜方块有次序地并排铺于盘中,将两个鸡蛋打散放在碗里,用筷子将蛋黄和蛋白搅拌均匀,这样可以使口味更好一致,也可以使菜品的色相更加协调。

2、第二步就是调配牛奶和鸡蛋.牛奶和鸡蛋的比例大约是3:1,也可根据个人口味适当调整比例.将准备好的牛奶和鸡蛋放在一起搅拌均匀。将搅拌均匀的牛奶和蛋液慢慢倒入装木瓜的碗里,和木瓜块混合,并再次搅拌木瓜,牛奶,鸡蛋,是三者充分融合。

3、最好,就是把事先准备好的糖放进去,糖的用量视个人口味而定,喜爱甜食的可以适当放多点,将准备就绪的木瓜牛奶蛋放入锅蒸,蒸十几分钟即可.注意蒸的时间不宜过长,时间过长会太老口感不好。

想减肥又想丰胸,如何让二者完美兼容,选择今天的diy丰胸食谱,二款低热量高营养的美食,让MM们的身材凹凸有致。

好吃丰胸美食菜谱:猪尾巴莲子红枣汤

好吃丰胸美食菜谱:猪尾巴莲子红枣汤。
猪尾巴莲子红枣汤的原料:
猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两。
作法:
1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥。
2.熬猪尾巴汤。
3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁。
3.红枣洗净,乾莲子浸泡2小时。
4.滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。
5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。
6.红枣莲子汤可甜、可鹹,加糖或加盐自行调配。